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発酵月桃茶「月の桃」
ショウガ科の沖縄産植物「月桃」から抽出されるお茶はハーブティー感覚で。血圧や血糖値が気になる方の健康維持に!

高血圧と肥満解消

高血圧に肥満は敵。高血圧だけでなくメタボリックシンドロームの原因にもなります。時間をとるのは困難で、食事は美味しいものは大体高カロリーで高脂肪。肥満にまっしぐらです(>_<)
メタボリックシンドロームでも問題にされているりんご型肥満と呼ばれる、おなか周りに脂肪がつく肥満タイプは危険度大で要注意です。
血圧を上げてしまう物質が出されるため、肥満者は高血圧になりやすいと言われています。
基本は摂取カロリーを消費カロリーが上回ること。
カロリーを控えめに運動で消費することです。スポーツを取り入れたり、ヨガなどのゆったりした動きの運動は心臓に負担もかけずに筋肉を柔軟にして基礎代謝を上げてくれるのでお勧めです。
筋肉はえてして普段使われない部分なので意識するだけでも筋肉を使うことになりダイエットになります。

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