高血圧の方には必須の塩分コントロール。
高血圧の原因の過剰な塩分を血圧を下げる工夫をしましょう。
過剰な塩分は血圧を上げるだけで老化を促進したり、ガンなどの病気を引き起こしたりします。過剰な摂取が良くないだけですので、塩分を極端に毛嫌いする必要はありません＾＾；
濃い味付けのおかずに慣れてしまうと、ソースやおしょうゆをかけないと気がすまない、とになりかねません。
喉が渇くのです。
塩分が濃くなった体が塩分を薄めようとして水分を欲しているのですね。喉なんて渇かないのに、塩ってすごいですね。
塩分は取りすぎたらいけません
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