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ショウガ科の沖縄産植物「月桃」から抽出されるお茶はハーブティー感覚で。血圧や血糖値が気になる方の健康維持に!

高血圧対策の食べ物<黒砂糖>

黒砂糖の主成分は蔗糖です。油脂などと同じようにエネルギー源ですが、黒砂糖はビタミンを多く含む特徴があります。
黒砂糖には鉄、ナトリウム、カリウムなどが含まれ、中でもカルシウムは100g中に240mgと多く、牛乳1本(200CC)に相当する量です。
ナイアシンなどが含まれ、体内の生理作用の潤滑油として大切なビタミンです。
その中でもビタミンB1は、ブドウ糖のエネルギー代謝の時にビタミンとのことです。
黒砂糖の効能として、血液中のコレステロールや中性脂肪を低下させる作用があるとのことです。
黒砂糖は、生物活性を高め、ストレスに対する抵抗力を促進したり、生殖機能を高めたり、働きがといわれています。
黒砂糖にはカリウムが大変多く含まれています。
代わりに黒砂糖を適量料理に使ってみるのも良いですね。

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