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ショウガ科の沖縄産植物「月桃」から抽出されるお茶はハーブティー感覚で。血圧や血糖値が気になる方の健康維持に!

高血圧対策に塩分コントロールの重要性

高血圧の原因の過剰な塩分を減らして血圧を下げましょう。
はじめは塩気の効いた食事に慣れて舌に薄味のおかずはたんでもなく物足りない感じがすると思いますが、スパイスを上手に使って減塩生活を成功させましょう。

高血圧の場合には塩分の多く含まれた外食にも気をつけましょう。
つゆには塩分が含まれているので全部飲まないようにします。塩分がつゆは少なめに楽しみましょう。
パン類にも塩分が入っています。
自分で作ってみると塩分の量にびっくりします。

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