Top > 高血圧と食事の改善 > 高血圧に抗酸化作用のあるビタミンCを！
発酵月桃茶「月の桃」
ショウガ科の沖縄産植物「月桃」から抽出されるお茶はハーブティー感覚で。血圧や血糖値が気になる方の健康維持に！
栄養素といえば、ビタミンC！ビタミンCは栄養素です。ビタミンCはビタミンEと一緒に摂取することでより効果的に働くことができます。ビタミンCは新鮮な果実に多く含まれていますが、大量に摂取しても尿で出て行ってしまうのでちびちびと摂取することがコツです。
ビタミンCはストレスを軽減する働きもするマルチなビタミンなのです。
ビタミンCは熱に弱いのですが、熱に壊されないビタミンCをたっぷり含む食品もあります。
じゃがいもなどの芋類です！ポテトサラダや肉じゃがでビタミンCを補給して高血圧対策しましょう。
発酵月桃茶「月の桃」
ショウガ科の沖縄産植物「月桃」から抽出されるお茶はハーブティー感覚で。血圧や血糖値が気になる方の健康維持に！
< 前の記事 高血圧の改善のために食べて欲しい食品 | トップページ | 次の記事 高血圧対策に血圧降下作用の食品と塩分排出する食品 >
このエントリーのトラックバックURL:
http://masami.80code.com/mt/mt-tb.cgi/2172
酢は悪玉コレステロールを減少させ、高血圧やわれています...
高血圧対策の場合はカリウムを含む野菜や果物を摂取して血...
高血圧の方は塩分の多い濃い味付けがお好きな人が多いと言...
高血圧に効果的なビタミンは、まずはビタミンEです。ビタミ...
