高血圧と食事、生活

高血圧症とは収縮期血圧140mmHG以上、拡張期血圧90mmHG以上ある場合で、食事、運動、降圧剤の投与などで血圧を安定させて合併症を防ぐための治療を行います。
収縮期血圧が100～110mmHg以下、拡張期血圧が50～60mmHg以下は低血圧になります。

高血圧症の場合、時に血圧が大幅に低下する起立性低血圧を起こす場合がので注意しましょう。
高齢になると血圧の変動が大きくなるため、立ち上がるときに血圧が急に下がり、めまいや立ちくらみが起きることがあります。
血圧は正常値が一番健康的なのは言うまでもありませんが、高くても低すぎても問題が起きてきます。
血圧を下げる薬を服用中の高血圧症の方に、薬が原因で起立性低血圧が起きることもあります。
血圧は傾向がのと、血圧は1日の打ちでも上がったり下がったり一定していからです。
適度な運動を心がけて血圧を保ちましょう。