Top >  高血圧について >  高血圧には体脂肪率が重要!

スポンサードリンク

発酵月桃茶「月の桃」
ショウガ科の沖縄産植物「月桃」から抽出されるお茶はハーブティー感覚で。血圧や血糖値が気になる方の健康維持に!

高血圧には体脂肪率が重要!

高血圧症は肥満の方がなりやすいと言われています。肥満はメタボリックシンドロームの診断基準にもなっています。
肥満はカロリーが皮下や内臓周りに蓄積された状態ですが、ある程度の皮下脂肪は人が生きていくのに必要です。

肥満というと見た目や体重と一喜一憂しがちですが、肥満とは見た目や体重よりも、体重に占める脂肪の割合、体脂肪率で決まるのです。

体脂肪率が、場合を肥満とし、体重は体脂肪率が肥満に達する場合はかくれ肥満と呼ばれます。
肥満の度合は脂肪率で決まります。
肥満も隠れ肥満も、高血圧やメタボリックシンドロームなどにならないよう注意が必要です。お腹の周りが太っていたり、まわりに脂肪がついてきた場合なども、かくれ肥満の可能性がありますので要注意です。
このように体脂肪率は正常範囲内なのにかくれ肥満というので、体重や体脂肪が食事、運動に気をつけて高血圧にならしたいですね。
塩分コントロールを徹底し、毎日歩いて高血圧を薬に頼らず自然に治した人もいます。

スポンサードリンク

発酵月桃茶「月の桃」
ショウガ科の沖縄産植物「月桃」から抽出されるお茶はハーブティー感覚で。血圧や血糖値が気になる方の健康維持に!

 <  前の記事 高血圧対策の食べ物  |  トップページ  |  次の記事 高血圧に良い食べ物  > 

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://masami.80code.com/mt/mt-tb.cgi/2112

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

         

更新履歴

  • My Yahoo!に追加
  • Add to Google
  • Subscribe with livedoor Reader
  • seo
このページについて

このページは「高血圧と食事、生活」の記事のひとつです。

他にも多くの記事があります。トップページサイトマップもご覧ください。