Top >  高血圧について >  高血圧と体脂肪率

スポンサードリンク

発酵月桃茶「月の桃」
ショウガ科の沖縄産植物「月桃」から抽出されるお茶はハーブティー感覚で。血圧や血糖値が気になる方の健康維持に!

高血圧と体脂肪率

高血圧に肥満は大敵といわれます。肥満とはどの程度くらいから肥満とされるのでしょう?
肥満は脂肪の割合=体脂肪率で決まります。

体脂肪率が、男性なら20%以上、女性なら30%以上の場合が肥満とされています。

たとえ体重は標準体重であっても、体脂肪率が上記の数字を超えているならばかくれ肥満ということになりますので、高血圧などの生活習慣病にならないよう注意しましょう。
肥満していなくてスリムでも、おなか周りが肥えてきたり、まわりに脂肪がついてきた場合なども、かくれ肥満の可能性があります。
体脂肪率は部分が肥満しているかくれ肥満であることもあるので、食事、運動に注意して、ほんとうの肥満や高血圧にならないようにしましょう。

スポンサードリンク

発酵月桃茶「月の桃」
ショウガ科の沖縄産植物「月桃」から抽出されるお茶はハーブティー感覚で。血圧や血糖値が気になる方の健康維持に!

 <  前の記事 高血圧症予防と改善に塩分コントロール  |  トップページ  |  次の記事 高血圧改善と予防のためには禁煙とストレス対策  > 

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://masami.80code.com/mt/mt-tb.cgi/2102

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

         

更新履歴

  • My Yahoo!に追加
  • Add to Google
  • Subscribe with livedoor Reader
  • seo
このページについて

このページは「高血圧と食事、生活」の記事のひとつです。

他にも多くの記事があります。トップページサイトマップもご覧ください。