高血圧と食事、生活について

高血圧対策は食事と生活の改善からはじめるのが基本です。高血圧に限らず生活習慣病の対策はすべて食事の改善から見直しましょう。

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高血圧になったら:高血圧について

高血圧ということは、常に血管の壁に高い圧力がかかっている状態で、血管は硬くなって動脈硬化が進行しやすくなります。
高血圧の場合は高血圧自体に自覚症状はありませんが、こうした病気を防ぐためにも投薬、減塩、運動などで治療をすることが大切なのです。
高血圧では降圧剤を使って治療をした場合、動脈硬化や心臓発作の起きる率が低下したというデータが...

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高血圧について

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高血圧と妊娠中毒症は関係がある?:高血圧の原因

妊娠したらやはり母子の安全のためにかかり産婦人科医に定期健診に行かなくては危険だなあと思うこの頃です。

ところで妊娠中の心配事に妊娠中毒症がありますが、妊娠中毒症になると高血圧にもといわれています。
妊娠中毒症の高血圧の場合には、高血圧症とは治療が違ってくるようです。
利尿剤には胎盤の機能を低下させる作用があることや、妊娠20週以...

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高血圧の原因

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高血圧にお酢がいい:高血圧と食事の改善

酢は悪玉コレステロールを減少させ、高血圧やわれています。巡りを良くし、コレステロールでつまった血管や細い血管も通りやすくなるので、貧血や高血圧に効果があります。
血糖値を上昇させない作用のある酢がダイエットに良いといわれるのはそんな理由からなのですね。
酢の成分の中でも微量成分が悪玉コレステロールを減少させる効果がといわれています。

高血圧にお酢がいいについて詳しく読む

高血圧と食事の改善

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肥満対策?ダイエットのための運動も血圧を下げる:高血圧と生活の改善

高血圧の方には肥満の方が多いということもあって、肥満の場合にはあるということです。適度な運動は、肥満解消のみならず、なんと働きを抑えて、血圧を上げる昇圧物質であるところのノルアドレナリンというホルモンの一種を低減させたり、血圧を下げる物質であるドーパミンやプロスタグランジンなどのホルモン分泌の分泌を促したりするのです。
問題は高血圧の場合で...

肥満対策?ダイエットのための運動も血圧を下げるについて詳しく読む

高血圧と生活の改善

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高血圧と食事、生活 関連読本&特定保健用食品(トクホ)高血圧読本

高血圧と食事、生活 関連読本&特定保健用食品(トクホ)高血圧トクホ

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